Những công dụng tuyệt vời của tỏi đen đối với sức khỏe mẹ bầu

Ngoài những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho người cao tuổi, nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây còn cho hay tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu.

Những công dụng tuyệt vời của tỏi đen đối với sức khỏe mẹ bầu

Ngoài những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho người cao tuổi, nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây còn cho hay tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu. Sử dụng tỏi đen thường xuyên và đúng cách có thể giúp mẹ bầu tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy việc tiêu hóa dễ dàng, giảm thiểu nguy cơ mẹ bầu bị huyết áp cao đồng thời duy trì giấc ngủ ổn định cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Tỏi đen và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mẹ bầu

Các vấn đề như khó tiêu, trướng bụng, cảm giác khó chịu ở vùng dạ dày là những vấn đề khá phổ biến ở các chị em phụ nữ trong thời kì mang thai. Tuy là vấn đề khá phổ biến, nhưng chị em không nên vì thế mà chủ quan, bởi nếu kéo dài tình trạng này không chỉ sức khỏe của mẹ bầu bị suy giảm mà sự phát triển của thai nhi cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí gây suy thai, sinh non…

Để khắc phục tình trạng này, chị em cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho phù hợp, các chị em tuyệt đối không nên sử dụng các loại thức ăn cứng và khó tiêu. Các loại thức ăn ở dạng lỏng, dễ tiêu hóa, không chứa quá nhiều dầu mỡ chính là lựa chọn thích hợp cho chế độ dinh dưỡng của chị em trong thời gian này. Song song với một chế độ dinh dưỡng khoa học, các chuyên gia y tế cũng khuyến khích mẹ bầu nên sử dụng thêm tỏi đen hằng ngày để thúc đẩy chức năng tiêu hóa đường ruột, tạo điều kiện cho việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn.

Ngoài việc kích thích khả năng tiêu hóa cho mẹ bầu, công dụng của tỏi đen còn được biết đến với khả năng giúp mẹ bầu an thần, tác dụng duy trì giấc ngủ ổn định trong suốt thời gian mang thai nhờ hoạt chất Glutamine và kích thích sản sinh serotonin. Bên cạnh đó, công dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh cảm lạnh, bệnh theo mùa cũng là một trong những tác dụng tuyệt vời mà tỏi đen đem đến cho các mẹ bầu khi sử dụng tỏi thường xuyên và đúng cách.

Huyết áp cao, tiền sản giật là một trong những biến chứng thai kì cực nguy hiểm trong thời gian mang thai. Biến chứng này nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể gây hiện tượng sảy thai, sinh non, thậm chí làm thai chết lưu… Do đó, các chị em cần chủ động phòng ngừa bằng cách duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, đảm bảo việc khám thai định kì. Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng thêm tỏi đen để giảm thiểu nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm này. Nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Phụ sản châu Âu đã chứng minh, phụ nữ mang thai bổ sung tỏi đen trong chế độ ăn hằng ngày có thể làm giảm đáng kể giảm nguy cơ bị huyết áp cao trong suốt thai kỳ.

Mẹ bầu nên sử dụng tỏi đen như thế nào là tốt nhất ?

Tuy tỏi đen là nhóm thực phẩm tốt cho mẹ bầu, song các cũng không nên vì thế mà lạm dụng. Các chị em chỉ nên bổ sung từ 2-3 tép tỏi đen to hoặc 2-3 củ tỏi đen cô đơn mỗi ngày là đã có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, duy trì giấc ngủ ổn định, giảm nguy cơ bị cao huyết trong thai kì cực kì hữu hiệu. Các mẹ bầu có thể sử dụng tỏi đen theo nhiều cách thức khác nhau, có thể cho tỏi đen vào chế biến như các món ăn hằng ngày, ăn trực tiếp hoặc pha chế thành các loại đồ uống ưa thích…

Ngoài ra, chị em cũng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ sản khoa trong thời gian mang thai để có được lời khuyên đúng đắn về lượng tỏi đen cần bổ sung vào cơ thể hằng ngày, nhằm duy trì sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.

Với những công dụng tuyệt vời trên, hẳn các chị em đã cảm thấy yên tâm và sẵn sàng sử dụng tỏi đen như một loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe thai kỳ hằng ngày.

Nếu cần biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tỏi đen hoặc có nhu cầu đặt mua tỏi đen FNC, các chị em vui lòng liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu Thực Phẩm & Dinh dưỡng (FNC)

Địa chỉ:
Hà Nội: Số 43, ngõ 2, phố Tây Trà, Phường Trần Phú, Quận Hoàng Mai.
TP.HCM: 661/3 Nguyễn Kiệm, phường 9, quận Phú Nhuận.
Hotline:
HN: 0945365247
SG: 0912135766
Email: [email protected]
Website: http://fnc.vn/